MEDIZINISCHES TRAININGSZENTRUM GROßWALLSTADT

Fit @ Homeoffice – PDF zum Download

8. Mai 2020

Für alle die im Homeoffice unter nicht unbedingt rückengerechten Arbeitsbedingungen „leiden“ müssen, haben wir eine kleine Auswahl an Ausgleichsübungen – Dehnung, Mobilisation, Kräftigung – zusammengestellt. Schon wenige Minuten am Tag, können enorme Wirkung haben. Bei Fragen zum Programm, bitte einfach bei uns melden. Viel Spaß dabei…

P.S. Natürlich kann man die Übungen auch machen, wenn man nicht im Homeoffice ist :-)

Bitte auf den Link klicken:

Trainingsprogramm_Homeoffice

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