MTZ bewegt!
Erleben Sie die Kraft gesunder Bewegung! Mit gezieltem Stockeinsatz trainieren Sie Ausdauer, Kraft sowie Koordination – schonend für Ihre Gelenke und förderlich für eine aufrechte und gesunde Haltung. Lösen Sie Verspannungen, stärken Sie Herz, Kreislauf und Nervensystem und verbessern Sie gleichzeitig Ihre Körperwahrnehmung. Erlernen Sie Schritt für Schritt effiziente Bewegungsmuster, die Ihnen mehr Leichtigkeit, Stabilität und Energie für den Alltag schenken.
Was ist "Medical Nordic Walking"?
Medical Nordic Walking ist eine gelenkschonende und gesundheitsorientierte Form des Nordic Walkings. Durch den gezielten Einsatz der Stöcke werden verschiedene Muskelgruppen aktiviert, die Haltung verbessert und die Ausdauer gesteigert. Im Kurs werden Techniken, Übungen und theoretisches Wissen vermittelt, die helfen, Beweglichkeit, Koordination und Kraft zu fördern. Besonderer Wert liegt auf der Prävention und Linderung von Rücken- oder Gelenkbeschwerden sowie auf der Verbesserung der Körperwahrnehmung.
Wann startet der Kurs?
Kursstart ist der 15. April 2026. Der abgeschlossene Kurs findet dabei an 10 aufeinanderfolgenden Terminen immer mittwochs, von 09:30 bis 10:30 Uhr, statt. Ausnahme ist der 03. Juni 2026, hier entfällt der Kurs einmalig.
Was kostet die Teilnahme am Kurs?
Die Kosten belaufen sich auf einmalig 150,00 EUR. Wichtig: Es handelt sich hierbei um einen zertifizierten Präventionskurs gem. GKV-Spitzenverband zur Umsetzung des § 20 Abs.1 SGB V., weshalb die Kosten für diesen Kurs von Ihrer Krankenkasse ganz oder teilweise zurückerstattet werden.
Wie kann man sich zum Kurs anmelden?
Die Anmeldung zum Kurs erfolgt unter 06022 - 655704 oder bequem über unser Kontaktformular.
Fakten im Überblick
- ...Kursstart am 15. April 2026 (09:30 - 10:30 Uhr)
- ...immer mittwochs, 10 Einheiten in Folge (Ausnahme ist der 03. Juni 2026. Hier entfällt der Kurs einmalig.)
- ...zum Preis von 150,00€ (Wichtig: Die Kursgebühr wird dabei ganz oder teilweise von Ihrer Krankenkasse übernommen!)
- ...mit Sportwissenschaftlerin & Nordic Walking Expertin Katja Wess