MTZ bewegt!
Bereits am 04. November 2024 startet ein neuer Durchlauf unseres Grundkurses "Beckenbodentraining für Frauen". Jetzt anmelden und Platz sichern!✅
Grundlegend wird viel über das Training des Beckenbodens gesprochen, dennoch traut sich keiner richtig ran. Dabei kann durch die gezielte Kräftigung sowie Aktivierung der Stützmuskulatur der Körper aus der Mitte heraus gestärkt und eine rücken- und gelenkschonende Entlastung geschaffen werden. Weiterhin schützt ein starker Beckenboden vor Inkontinenz oder Blasenschwäche und stellt somit ein zentrales Element im menschlichen Körper dar. Im Kurs werden dabei neben theoretischen Hintergründen ebenfalls praktische Tipps für den Alltag vermittelt. Darüber hinaus ist das Training auf dem computergestützten Beckenbodentrainer ebenfalls inklusive.😊
Fakten im Überblick
Kursleitung: Elisabeth Durschang (Hebamme)
Dauer: 45 Minuten (immer 18:15 - 19:00 Uhr)
Kursstart: 04. November 2024
Es handelt sich hierbei um einen abgeschlossenen Kurs mit 6 Einheiten, weshalb ein Einstieg in den Kurs nur zum Start eines neuen Durchlaufs möglich ist. Die Anmeldung zum Kurs ist telefonisch unter 06022-25650 sowie über unser Kontaktformular möglich.
Alle Informationen erhalten Sie ebenfalls auf unserem kompakten Flyer.