RV Fit ist ein modular aufgebautes Präventionsangebot der Deutschen Rentenversicherung. Das Programm vereint dabei zentrale Inhalte aus Sport, Bewegung, Training sowie Entspannung und bietet somit eine wunderbare Möglichkeit berufsbegleitend fit und aktiv zu bleiben. RV Fit ist für aktiv berufstätige Menschen geeignet, welche seit mindestens 6 Monaten arbeiten sowie erste "Zipperlein" verspüren.
Wie ist RV Fit aufgebaut?
Das Programm unterteilt sich in vier differenzierte Phasen. Nach einer einführenden "Startphase", in welcher die Basis für das nachfolgende Programm gelegt wird, wird in eine dreimonatige "Trainingsphase" übergeleitet. Hier besteht die Möglichkeit ein gesundheitsförderndes Training nachhaltig in den Alltag zu integrieren. In der wiederum dreimonatigen "Eigeninitiativphase" sollen die erlernten Verhaltensweisen weiter vertieft werden, ehe die abschließende "Auffrischungsphase" für ein finales Fazit genutzt werden kann.
Während die "Start-" sowie "Auffrischungsphase" in einer speziell zugelassenen Rehabilitationseinrichtung absolviert werden muss, kann die "Trainingsphase" in direkter Nähe zum Wohn- bzw. Arbeitsort, und somit auch im MTZ Großwallstadt, absolviert werden. Auch in der "Eigeninitiativphase" stehen wir bei Bedarf selbstverständlich sehr gerne zur Verfügung!
- Eingangstestung gefolgt von Inhalten aus Sport, Bewegung sowie Entspannung
- Inhalte zu den Themen Ernährung und Stressbewältigung
- Dauer: 3 Tage ganztägig ambulant oder 5 Tage stationär (Hierfür erfolgt eine bezahlte Freistellung durch den Arbeitgeber)
- Wohnort- bzw. arbeitsortnahes fortführen des gesundheitsfördernden Trainingsplanes
- Dauer: 12 Wochen
- Festigung der Trainingsroutine und der erlernten Verhaltensweisen nach individuellem Wunsch
- Dauer: 12 Wochen
- Reflektion des persönlichen Erfolges sowie Auffrischung von Inhalten
- Dauer: 1 Tag ganztägig ambulant oder 3 Tage stationär (Hierfür erfolgt eine bezahlte Freistellung durch den Arbeitgeber)
Wie können Sie sich zu dem Programm anmelden?
Die Anmeldung erfolgt ganz einfach über die Website der Deutschen Rentenversicherung. Nach der Anmeldung erhalten Sie innerhalb weniger Tage die Bestätigung durch die DRV.
Laden Sie gerne bereits vorab hier Ihre Bestätigung hoch.
Hinweis: Sollten Sie einen Termin einmal nicht wahrnehmen können, so bitten wir Sie um eine rechtzeitige Absage bis 24 Stunden vor dem Termin unter 06022-655704. Weiterhin besteht die Möglichkeit einer Terminabsage durch unser Absageformular.